Ilmoittaudu

Vuoden 2023 kilpailuohjeet

 

Mukaan otettavat varusteet:

  • Kilpailuasu: jos et omista triathlonasua, suosittelemme että puet märkäpuvun alle ns. pyöräilyhousu-mittaiset trikoot (ja naisilla lisäksi urheilutoppi). Tähän on hyvä pukea päälle uinnin jälkeen säänmukainen yläosa (tekninen t-paita, pyöräilypaita tms). Ihonmyötäinen paitaosa tosin sopii myös märkäpuvun alle.
  • Uintia varten märkäpuku ja uimalasit.
  • Pyöräilyyn pyörän lisäksi vararengas+työkalut vaihtamiseen, kypärä, ajolasit, pyöräilykengät (jos käytät lukkopolkimia). Tarkista, että pyörässä on vähintään yksi juomapulloteline (kuumalla säällä mielummin kaksi)!
  • Juoksuun: kengät, sukat ja halutessasi vaihtopaita ja päähine
  • Vaihtopaikalle: pieni pyyhe, jos haluat putsata/kuivata jalkojasi ennen kenkien pukemista
  • Säänmukaista urheiluvaatetusta ennen ja jälkeen kilpailun puettavaksi

Järjestäjien puolesta saat kilpailua varten:

  • Kirjekuoren, jossa on:
    • Uimalakki
    • Tarra-arkki, jossa numerot kypärään, pyörään, varustepusseihin
    • Kilpailunumero
    • Ajanottotagin, joka kiinnitetään vasempaan nilkkaan
  • Kilpailijarannekkeen, jolla pääsee vaihtoalueelle ja muille, vain kilpailijoille tarkoitetuille alueille sekä ruokailemaan kilpailun jälkeen
  • 3 kappaletta varustepusseja
    • Musta pussi ylimääräisiä varusteita varten ja sen voi jättää vaihtoalueelle säilöön
    • Pinkki pussi uinti-pyöräily -vaihtoa varten
    • Vihreä pussi pyöräily-juoksu -vaihtoa varten
  • Tapahtumapaidan
  • Kilpailutoimistosta saa tarvittaessa myös kuminauhaa ja hakaneuloja numerolapun kiinnittämistä varten

Vakuutukset ja lisenssit

Tarkasta vakuutusturvasi viimeistään nyt! Järjestäjällä on ainoastaan vastuuvakuutus, eikä osallistujia ole vakuutettu tapaturmien osalta. Tarkasta, onko tapaturmavakuutuksesi voimassa myös urheiltaessa ja osallistuessa kunto- ja kilpatapahtumiin.

Katso Suomen Triathlonliiton ohjeistus lisennseistä vuonna 2024 täältä

Kilpailu

Saavuttuasi kilpailupaikalle, käy rekisteröitymässä ja hakemassa kilpailumateriaali. Kilpailutoimisto sijaitsee Urheiluhallilla, Luentokaaressa ja se on avoinna rekisteröitymistä ja kilpailumateriaalin hakua varten perjantaina 11.8. klo 18-20 sekä lauantaina 12.8. klo 7.30-11.00. Huomioi, että kilpailumateriaali luovutetaan vain henkilökohtaisesti kilpailijalle. Varaudu esittämään henkilöllisyystodistus.

Ennen lähtöä

  • Kiinnitä numerot kypärään ja pyörään sekä kilpailunumero kuminauhaan tai numerovyöhön. Älä pue kilpailunumeroa märkäpuvun alle. Numeroi pyörä ja muut varusteet ennen vaihtoalueelle saapumista.
  • Vie vaihtoalueelle pyöräilyssä ja juoksussa tarvittavat välineet. Jokaiselle on numeroitu paikka pyörälle ja varustepussit säilytetään varustepussitelineissä. Kiinnitä varustepusseihin numerotarrat. Vaihtoalue auki varusteiden vientiä ja pyörien katsastusta varten porrastetusti sarjoittain lähtöajan mukaan. 
  • Kiinnitä numerotarra myös mustaan varustepussiin, jonka jätät säilytykseen kilpailun ajaksi. Varustepussien, jossa ns ylimääräiset varusteet,  jättö, säilytys ja nouto vaihtoalueen vieressä olevassa valkoisessa teltassa.
  • Saavu uinnin lähtöpaikalle viimeistään 15 minuuttia ennen omaa lähtöäsi. Älä pue märkäpukua päällesi kuin vasta rannassa, varsinkin jos sää on lämmin!

Uinti

  • Verryttely on sallittu ainoastaan laitureiden välisellä rajatulla alueella. Vedestä on rantauduttava laitureiden kautta 5-10min ennen lähtöä ja asettauduttava lähtöviivalle (nuorten supersprintti ja perusmatkan avoimet sarjat) tai oman lähtöryhmän rolling startiin oman uintivauhdin mukaan.
  • Vierumäellä on käytössä ns. rolling start, jota varten kilpailijoita pyydetään ryhmittymään lähtöalueelle oman uintitason mukaan. Kilpailijalle otetaan nettoaika ja aikaa siirtymiseen lähtöalueelta uintireitille on noin 5 minuuttia. Kilpailijan aika lähtee liikkeelle kilpailijan siirtyessä lähtöportista veteen ja aloittaessa uintiosuus.
  • Uintimatka on perusmatkalla 1500 m ja sprintti- ja supersprinttimatkalla 400m. Uintireitti on merkitty usealla suurella, punaisella/keltaisella poijulla.
  • Uintireitti (perusmatka): uidaan noin 300m kohti kannasta, jossa rantaudutaan hetkeksi ja siirrytään uimaan Suurjärven puolelle. Suurjärvessä uidaan noin 750m mittainen kolmiomainen lenkki, poijuijen jäädessä uimarin vasemmalle puolelle. Kilpailijat siirtyvät tämän jälkeen kannaksen yli takaisin Valkjärveen, jossa uidaan loppumatka kohti vaihtoaluetta. Kääntöpoijut jäävät uimarin vasemmalle puolelle.
  • Uintireitti (sprintti- ja supersprinttimatka): uidaan kokonaan Valkjärven puolella ja reitti on 1 kierros vastapäivään. Reitti merkitty poijuilla, jotka kaikki jäävät uimarin vasemmalle puolelle.
  • Kannaksen molemmin puolin meno- ja paluusuunnat on eroteltu, jotta uimarit eivät ui vastakkain.
  • Märkäpuvun käyttö on kielletty mikäli vesi on 20 tai lämpimämpää (yleinen, 23, 19 ja 17-v sarjat) ja muissa ikäsarjoissa kiellettyä, mikäli vesi on 22 astetta tai lämpimämpää. 
  • Reitillä on turvakanootteja ja -veneitä. Jos sinulle tulee uintiosuudella vaikeuksia, käänny selällesi ja nosta käsi ylös.
  • Kaikki uintitavat on sallittu.
  • 1500m (supersprintti- ja sprinttimatkalla 400m) uinnin jälkeen rantaudutaan kaaren alta.

Uinti-pyöräily –vaihto

  • Uinnin jälkeen siirrytään merkattua reittiä pitkin vaihtoalueelle. Uimalasit ja –lakin sekä märkäpuvun saa riisua jo matkalla vaihtoalueelle, mutta niitä ei saa jättää matkalle.
  • Ota telineestä oma varustepussisi (pinkki)  ja vaihda pyörävarusteet. Laita uintivarusteet takaisin varustepussiin ja jätä pussi omalle numeroidulle paikallesi takaisin varustepussitelineeseen. Laita kypärä päähän (myös remmi kiinni) ennen kuin otat pyöräsi telineestä!
  • Pyörällä ei saa olla mitään tavaroita irrallaan (ei kypärää, laseja eikä kilpailunumeroa), pois lukien pyöräilykengät, mikäli ne on kiinnitettyinä polkimiin.
  • Taluta pyörä ulos vaihtoalueelta ja aina ”pyöräily alkaa” -kyltille saakka, minkä jälkeen pyöräily alkaa. 

Pyöräily

  • Pyöräilymatka perusmatkalla on 40 km (3,5km + 3*11km + 3,5km) ja suljettu autoliikenteeltä.
  • Aja ensin 3,5km Urheiluopistolta kohti tietä 140. Tiellä 140 Myllyojan ja Vierumäen kylän välillä ajetaan 3 kierrosta. Yhden edestakaisen kierroksen mitta on 11km. Kolmannen kierroksen jälkeen käännös oikealle ja paluu 3,5km Urheiluopistontietä takaisin vaihtoalueelle. Kts kartta.
  • Sprinttimatkalla pyöräily on 20km (3,5km + 2*6,5km + 3,5km). Aja ensin Urheiluopistontietä tielle 140. Tiellä 140 välillä Peikkometsäntie-Vierumäen kylä ajetaan 2 kierrosta, jonka jälkeen paluu takaisin vaihtoalueelle Urheiluopistontietä pitkin.
  • Supersprinttimatkalla pyöräily on 13,5km (3,5km + 1*6,5km + 3,5km). Aja ensin Urheiluopistontietä tielle 140. Tiellä 140 välillä Peikkometsäntie-Vierumäen kylä ajetaan 1 kierros, jonka jälkeen paluu takasin vaihtoalueelle Urheiluopistontietä pitkin.
  • Aja koko ajan tien oikeassa reunassa äläkä ikinä oikaise mutkissa ja risteysalueilla vastaantulevien puolelle!
  • Peesaaminen on kielletty sprinttimatkalla sekä kaikissa perusmatkan sarjoissa ja voimassa on Suomen Triathlonliiton säännöt koskien pyörien säätöjä ja peesaamista.
  • Peesaaminen on sallittu: 15-19v supersprintti. Tarkista pyörää ja peesaamista koskevat säännöt Triathlonliiton sivuilta.
  • Pyöräilyreitti on ajoneuvoliikenteeltä suljettu. Onnettomuustilanteen sattuessa hälytysajoneuvoilla on oikeus tulla reitille. Tällöin kilpailijat ovat velvollisia väistämään hälytysajossa olevaa ajoneuvoa. Kaikilla on myös velvollisuus pysähtyä auttamaan mahdollisissa onnettomuustilanteissa ja suorittamaan ensiaputoimenpiteet ja kutsumaan apua paikalle. Tällaisissa tilanteissa kilpailun johto voi antaa kilpailjalle aikahyvitystä.

Pyörä-juoksu -vaihto

  • Taluta pyörä ”pyöräily päättyy” -kyltiltä omalle paikallesi ja laita pyörä telineeseen. Kypärän saa ottaa päästä vasta tämän jälkeen.
  • Etene varustepussitelineille ja vaihda juoksuvarusteet varustepussitelineiden luona ja laita pyöräilyvarusteet pussiin ja jätä pussi omalle paikallesi telineeseen. Siirry juoksuosuudelle opasteiden mukaan.
  • Muista, että kaikki varusteet pitää säilyttää omissa varustepusseissaan vaihtoalueella, omalla numeroidulla paikalla varustepussitelineissä.

Juoksu

  • Juoksumatka on perusmatkalla 10 km ja se juostaan kahtena kierroksena vastapäivään. Pikamatkalla juoksu on 5km ja se juostaan yhtenä 5km kierroksena vastapäivään. Supersprinttimatkalla juoksu on 3km ja juostaan yhtenä kierroksena. Tutustu kohtaan, jossa 3km reitti oikaisee 5km reitiltä. 
  • Uudelle kierrokselle lähtiessä kierretään urheilukenttä
  • Toisen kierroksen jälkeen valitaan urheilukentälle tullessa oikea kaista, jota pitkin tullaan maaliin
  • Sprintti- ja supersprinttimatkalla tullaan maaliin suoraan kiertämättä urheilukenttää.

Viestijoukkueet

Vierumäellä on myös mahdollisuus kilpailla perusmatkalla joukkueena, jossa yksi ui, toinen pyöräilee ja kolmas juoksee. Ajanottotägi toimii “viestikapulana” ja se on ehdottomasti oltava aina matkalla olevan viestinviejän vasemmassa nilkassa. Vaihto tapahtuu joukkueen pyöräpaikan kohdalla vaihtoalueella. Pyöräilijällä voi olla valmiina kilpailunumero selkäpuolella. Juoksijalle siirretään sekä ajanottotägi että kilpailunumero. 

Huolto

  • Ennen kilpailua on saatavilla vaihtoalueella vettä sekä Maxim-urheilujuomaa.
  • Pyöräilyosuudella ei ole huoltopistettä
  • Juoksussa on kaksi huoltopistettä
  • Juoksuhuolto 1, ohitetaan 0,2km ja 5km juoksun jälkeen. Tarjolla vesi, Maxim-urheilujuoma sekä Maxim-geeli sekä suola
  • Juoksuhuolto 2, ohitetaan 2,5km ja 7,5km juoksun jälkeen. Tarjolla vesi, Maxim-urheilujuoma ja Maxim-geeli sekä suola
  • Kuumalla säällä juoksuosuudelle lisätään ylimääräinen vesipiste noin 3,5km kohdalle

Maali

  • Luovuta ajanottotagi järjestäjille.
  • Maalialueella on tarjolla vettä ja Maxim-urheilujuomaa sekä Maxim-tuotteita
  • Nouda musta varustepussisi säilytyksestä vaihtoalueen vieressä olevasta teltasta. Tänä vuonna tapahtumapaita jaetaan jo rekisteröitymisen yhteydessä.
  • Nouda pyöräsi ja muut varusteet vaihtopaikalta. Vaihtoalue auki varusteiden noutoa varten porrastetusti oman lähtöaikasi mukaan. Noudettaessa tarkistetaan että kilpailijan numerointi täsmää varusteiden numeroinnin kanssa.

Suihkut ja saunat & wc:t

  • Kilpailijoiden käytössä on Urheiluhallin pukuhuoneet ja suihkut sekä kilpailun jälkeen myös Uimahallin peseytymistilat
  • WC-tiloja on Urheiluhallilla ja Kaskela-rakennuksessa. Lisäksi ulkovessoja vaihtoalueella, uinnin lähtöalueella ja yksi juoksun huoltopisteellä noin kierroksen puolivälissä 

Palkintojen jaot

  • Maaliauleen läheisyydessä porrastetusti
  • Perusmatkalla joka sarjassa palkitaan 3 parasta tavarapalkinnoin. Avoimen sarjan lähtöjen (avoin+U23) 3 nopeinta sarjasta riippumatta palkitaan rahapalkinnoin (300-200-100)
    Pikamatkalla 3 parasta miestä ja naista.
    Supersprintissä joka ikäluokan 3 parasta sarjoittain

Ruokailu

  • osallistumismaksuun kuuluu ruokailu, jonka toteutamme yhdessä Vierumäen kanssa ottaen huomioon voimassa olevat ohjeistukset sekä turvataksemme hygieniatason
  • Kilpailijaruokailu Vierumäen uusitussa Puhti -ravintolassa kilpailijarannekkeella klo 11-15 ja 15.30-18.00 välisenä aikana

Tulokset

Säännöt

Kilpailussa noudatetaan Suomen Triathlonliiton kilpailusääntöjä sekä järjestäjän antamia ohjeita. Kilpailun ylituomarina on Jaakko Mattila.